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北云徵尊留下的功法居然是一部炼体功法，只是看到名字的瞬间让木小风有些冷静下来。
名字看起来太普通，叫破立炼体诀。不过木小风转头还是仔细消化起来北云徵尊留下的所有信息，木小风相信能够让北云徵尊在大战之前还要分出足以媲美一名化真修士的力量来传承这部功法，想来名字虽然普通，但是内容应该是不简单的。
通读了北云徵尊留下的信息之后，木小风了解到这门功法的来历已经不可考。功法的前面只是介绍了这部功法的创造者是一名叫骈砮的修士。
在北云徵尊留下的信息中，除了破立炼体诀。还有其他的一些信息，木小风了解到北云徵尊本是一名天赋平平的修士，人到中年都只是筑基境，偶然获得了这本炼体功法，然后凭借着这部功法让北云徵尊无敌了一个时代。
这让木小风对这部炼体功法又充满了期待，特别是想到当时在墨晶山看到的关于北云徵尊的传说。
关于炼体，木小风想起了当初遇到的那名气海修士，还有景程告诉自己的自己的雷劫需要炼体。
木小风其实想过这个问题，自己现在已经经历了三次雷劫，有两次都差点要了自己的命，唯一一次雷劫正常了一点还是在迹灵禁地。所以木小风听到景程的建议之后，自己一直都在想炼体，但是别说好的炼体功法了，木小风甚至都没有见过炼体功法一次，这一次意外的获得了北云徵尊的炼体功法，木小风还是感到很满意的。
不过木小风在看完了整本功法之后，木小风打了一个寒颤。
同时木小风也明白了为什么叫做破立炼体诀。这破立炼体诀通过刺激身体的同时通过功法强化自己的身体，并提升自己身体的潜力。说直白点就是需要不断破坏自己的身体来刺激身体愈合的速度，同时运转功法来强化自己的身体。而且等阶越高，需要的刺激就越大。
这里其实木小风由于没有炼体，所以有一个误区，随着身体强度的提升，本来就对外界的力量有一定的承受作用，如果没有更强的刺激，那也达不到刺激身体的目的了。
本来随着修为的提升，修士的身体强度就会提升，但是并没有强有力的愈合能力。炼体的作用不仅仅是提升自己身体的力量，另外就是提高身体的自愈速度，还有最重要的就是提高身体的强度。传说炼体到一定的程度，可以凭借身体的强度硬接九阶灵器。
通过北云徵尊留下的信息，木小风也知道了修真界炼体的境界。炼体没有炼气一道
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